Vochtcalculator na een niersteen
Informatie, geen medisch advies. Twijfel je of heb je veel klachten? Bel je huisarts. Bij spoed: huisartsenpost of 112 (België: 1733 of 112).
Calculator
Bereken ongeveer hoeveel je per dag kunt drinken na een niersteen. Alles gebeurt alleen in je browser. Er wordt niets opgeslagen of verstuurd.
Wanneer direct hulp?
Bel direct je huisarts (buiten kantoortijd: de huisartsenpost) als je:
- koorts of koude rillingen hebt bij koliekpijn;
- (bijna) niet meer plast of geen urine meer hebt;
- maar één (werkende) nier hebt of een niertransplantatie hebt gehad;
- zwanger bent en koliekpijn hebt;
- pijn hebt die niet minder wordt met pijnstillers, of blijft overgeven;
- bloed met stolsels plast.
Ben je erg ziek, suf, benauwd of heb je ondraaglijke pijn? Bel 112.
In België: bel je huisarts. ’s Avonds, ’s nachts, in het weekend en op feestdagen: bel 1733 (dokter van wacht). Bij levensgevaar: 112.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen advies van een arts. Heb je klachten of twijfel je? Neem contact op met je huisarts. Bij spoed: huisartsenpost of 112 (België: 1733 of 112).
Laatst medisch gecontroleerd: 17-10-2026 door Redactie nierstenen.com. Bronnen: zie onderaan.
Waarom verschillen de adviezen? Bronnen en aannames
Waarom verschillen de adviezen?
De huisartsenrichtlijn (NHG) adviseert na een niersteen minstens 2 liter vocht per dag [4].
De Europese urologen (EAU) adviseren 2,5 tot 3 liter drinken, zodat je 2 tot 2,5 liter plast [1]. De Amerikaanse urologen (AUA) adviseren genoeg drinken om minstens 2,5 liter per dag te plassen [2].
De Nierstichting geeft voor kalkhoudende nierstenen hetzelfde advies als de Europese urologen: drink 2,5 tot 3 liter per dag, dan plas je ongeveer 2,5 liter [5].
Bij cystinestenen is het advies meer dan 3 liter plassen per dag; dit bespreek je met je uroloog [1].
Het bewijs voor precieze hoeveelheden is beperkt. Vraag je huisarts wat voor jou goed is.
Zo rekenen we
2,5 liter plassen (AUA; EAU-aanbeveling 4.2.4) + ongeveer 0,5 liter dat je op een andere manier verliest + 0, 0,5 of 1 liter extra bij veel zweten. Dat ronden we af op een halve liter en laten we zien als bereik. Nooit meer dan 4 liter. Bij cystinestenen geven we geen getal: je uroloog bepaalt dat.
Aannames
- De 0,5 liter extra verlies (zweet, adem, ontlasting) halen we uit het verschil tussen drinken (2,5–3 L) en plassen (2–2,5 L) in de EAU-richtlijn [1]. Dit getal staat niet los in de richtlijn.
- Hoeveel je zweet, verschilt per persoon. Serieuze sporters verliezen vaak 0,5 tot 2 liter per uur [3]. Daarom tellen we maximaal 1 liter extra en raden we aan jezelf te wegen.
- Bovengrens 4 liter: een veiligheidsgrens van onze medische controle, geen getal uit een richtlijn.
Bronnen
- European Association of Urology. EAU Guidelines on Urolithiasis. Editie 2026, hoofdstuk 4 “Metabolic evaluation and recurrence prevention”: vochtinname 2,5–3,0 L/dag (bij voorkeur water), urineproductie 2,0–2,5 L/dag (tabel 4.5); aanbeveling 4.2.4 (Strong): urinevolume meer dan 2,5 L per 24 uur; cystinestenen: urinevolume meer dan 3 L per 24 uur. uroweb.org. Geraadpleegd 17-10-2026.
- Pearle MS, Goldfarb DS, Assimos DG, et al. Medical management of kidney stones: AUA guideline. J Urol. 2014;192(2):316–324. Statement 8: urinevolume minstens 2,5 L per dag. doi:10.1016/j.juro.2014.05.006. Geraadpleegd 17-10-2026.
- Sawka MN, Burke LM, Eichner ER, et al. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 2007;39(2):377–390. doi:10.1249/mss.0b013e31802ca597. Geraadpleegd 17-10-2026.
- Nederlands Huisartsen Genootschap. NHG-Standaard Urinesteenlijden (M63): na de acute fase minimaal 2 liter vocht per 24 uur; tijdens een koliek niet extra drinken. richtlijnen.nhg.org. Geraadpleegd 17-10-2026.
- Nierstichting. Nierstenen – Drinkadviezen bij kalkhoudende nierstenen. Laatste update 25-04-2025. nierstichting.nl. Geraadpleegd 17-10-2026.